Sensibilisations aux Troubles musculosquelettiques (TMS)
Prévention des AT/MP – Gratuite pour les adhérents
Formation créée le 10/04/2024. Dernière mise à jour le 18/04/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Les + de la formation : Mise en pratique sur le poste de travail et exercices adaptés
Objectifs de la formation
- Identifier les principaux TMS et leurs facteurs posturaux
- Auto-évaluer son niveau de gêne et de douleur
- Expérimenter des techniques pour détendre les zones concernées et corriger sa posture à son poste de travail
- Analyser ses gestes, ses postures et l’ergonomie de son poste
- Définir un plan d’action individuel
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Dirigeants
- Cadres
- Tous les salariés de l'entreprise
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
-
Auto-évaluer son niveau de gêne et de douleur
-
Identifier les principaux TMS et leurs symptômes
-
Repérer les stades des TMS et ses propres symptômes
-
Identifier les principaux facteurs posturaux et les analyser dans son propre poste de travail
-
Identifier les critères d’une bonne posture et des bons gestes
-
Expérimenter des techniques pour relâcher les zones corporelles concernées et corriger sa posture à son poste de travail
-
Identifier et analyser ses propres besoins : ergonomie du poste de travail, gestes et postures
-
Définir un plan d’action pour soulager ses gênes et douleurs en situation de travail
Équipe pédagogique
Formation animée par un professionnel Sophrologue confirmé qui alterne apports théoriques et mise en pratique immédiate individuelle
Ressources techniques et pédagogiques
- Exposés théoriques
- Support de cours et carte mentale de synthèse
- Études de cas
- Partage d’expérience et échanges entre les participants
- Application des apports par le stagiaire à son service /entreprise
- Conseils personnalisés et suivi des actions
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Délivrance d'une attestation de formation
Capacité d'accueil
Entre 6 et 10 apprenants
Accessibilité
Tout est mis en œuvre pour rendre accessible nos formations. Afin d’établir les modalités d’adaptation nécessaires, merci de nous contacter en amont de toute inscription.