Sensibilisations aux Troubles musculosquelettiques (TMS)

Prévention des AT/MP – Gratuite pour les adhérents

Formation créée le 10/04/2024. Dernière mise à jour le 18/04/2024.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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Sensibilisations aux Troubles musculosquelettiques (TMS)

Prévention des AT/MP – Gratuite pour les adhérents


Les + de la formation : Mise en pratique sur le poste de travail et exercices adaptés

Objectifs de la formation

  • Identifier les principaux TMS et leurs facteurs posturaux
  • Auto-évaluer son niveau de gêne et de douleur
  • Expérimenter des techniques pour détendre les zones concernées et corriger sa posture à son poste de travail
  • Analyser ses gestes, ses postures et l’ergonomie de son poste
  • Définir un plan d’action individuel

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Dirigeants
  • Cadres
  • Tous les salariés de l'entreprise
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Auto-évaluer son niveau de gêne et de douleur
Identifier les principaux TMS et leurs symptômes
Repérer les stades des TMS et ses propres symptômes
Identifier les principaux facteurs posturaux et les analyser dans son propre poste de travail
Identifier les critères d’une bonne posture et des bons gestes
Expérimenter des techniques pour relâcher les zones corporelles concernées et corriger sa posture à son poste de travail
Identifier et analyser ses propres besoins : ergonomie du poste de travail, gestes et postures
Définir un plan d’action pour soulager ses gênes et douleurs en situation de travail

Équipe pédagogique

Formation animée par un professionnel Sophrologue confirmé qui alterne apports théoriques et mise en pratique immédiate individuelle

Ressources techniques et pédagogiques

  • Exposés théoriques
  • Support de cours et carte mentale de synthèse
  • Études de cas
  • Partage d’expérience et échanges entre les participants
  • Application des apports par le stagiaire à son service /entreprise
  • Conseils personnalisés et suivi des actions

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Délivrance d'une attestation de formation

Capacité d'accueil

Entre 6 et 10 apprenants

Accessibilité

Tout est mis en œuvre pour rendre accessible nos formations. Afin d’établir les modalités d’adaptation nécessaires, merci de nous contacter en amont de toute inscription.